Χτίζοντας θετικές σχέσεις

Σκοπός του μαθήματος

Το μάθημα «Χτίζοντας θετικές σχέσεις» έχει σχεδιαστεί για να ενδυναμώσει άτομα ηλικίας 65 και άνω, εφοδιάζοντάς τα με τις δεξιότητες και τις γνώσεις που χρειάζονται για να χτίσουν και να διατηρήσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Αναγνωρίζοντας τις ιδιαίτερες προκλήσεις και ευκαιρίες που συνοδεύουν την ηλικία αυτή, το μάθημα παρέχει πρακτικές οδηγίες για τη φροντίδα θετικών και ουσιαστικών δεσμών, τόσο στην φυσική επαφή όσο και διαδικτυακά. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι συμμετέχοντες θα μάθουν τεχνικές αποτελεσματικής επικοινωνίας, όπως η ενεργητική ακρόαση και η επίλυση συγκρούσεων, με στόχο τη βελτίωση των διαπροσωπικών τους επαφών, είτε πρόσωπο με πρόσωπο, είτε μέσω διαδικτύου. Επίσης, το μάθημα καθοδηγεί τους ηλικιωμένους στη σωστή και ασφαλή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων, δίνοντάς τους τη δυνατότητα να επανασυνδεθούν και να διατηρήσουν επαφή με αγαπημένα τους πρόσωπα και συνομηλίκους. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση στοχεύει στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης των συμμετεχόντων στις διαπροσωπικές τους δεξιότητες και στη βελτίωση της κοινωνικής τους ζωής, καλλιεργώντας διαρκείς και ουσιαστικές σχέσεις.

Κύριες ιδέες

• Η αποτελεσματική επικοινωνία ενδυναμώνει τις σχέσεις: Η κατανόηση και η εφαρμογή τεχνικών αποτελεσματικής επικοινωνίας, όπως η σαφής έκφραση των ιδεών και η ενεργητική ακρόαση, βελτιώνει τις διαπροσωπικές επαφές και ενδυναμώνει τις σχέσεις.
• Τα ψηφιακά εργαλεία διατηρούν τις σχέσεις: Η εκμάθηση του πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις εφαρμογές μηνυμάτων βοηθά να παραμείνετε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους, εμπλουτίζοντας το κοινωνικό σας δίκτυο.
• Η εποικοδομητική επίλυση συγκρούσεων: Η απόκτηση στρατηγικών για την επίλυση διαφορών με σεβασμό προς όλους τους εμπλεκόμενους διατηρεί την ακεραιότητα των σχέσεων.
• Η ενσυναίσθηση και η κατανόηση κάνουν τις σχέσεις πιο ουσιαστικές: Η ανάπτυξη δεξιοτήτων ενσυναίσθησης μέσω της ενεργητικής ακρόασης και της προσπάθειας να κατανοήσουμε τις απόψεις των άλλων είναι απαραίτητη για τη δημιουργία βαθύτερων και ουσιαστικότερων δεσμών.