Construire des relations positives

Objectif du cours

Le cours « Construire des relations positives » est conçu pour donner aux personnes âgées de 65 ans et plus les compétences et les connaissances nécessaires pour construire et maintenir leurs relations interpersonnelles. Reconnaissant les défis et les opportunités uniques qui viennent avec l’âge, ce cours fournit des conseils pratiques sur l’entretien de relations positives et épanouissantes en personne et en ligne. Le cours aborde des techniques de communication efficaces, notamment l’écoute active et la résolution des conflits, afin d’améliorer les interactions en face à face et en ligne. Il guide également les seniors dans l’utilisation sécurisée des médias sociaux et des applications de messagerie, leur permettant de renouer et de rester engagés auprès de leurs proches et de leurs pairs. Cette approche globale vise à renforcer la confiance des participants dans leurs compétences interpersonnelles et à enrichir leur vie sociale, en favorisant des relations durables et épanouissantes.

Idées principales

• Une communication efficace renforce les relations : Comprendre et appliquer des techniques de communication — y compris l’expression claire des besoins et des attentes de chacun, ainsi que l’écoute active — améliore les interactions personnelles et renforce les relations.
• Les outils numériques entretiennent les relations : Apprendre à naviguer et à utiliser en toute sécurité les médias sociaux et les applications de messagerie aide à rester en contact avec la famille et les amis, et enrichit le réseau social.
• Résoudre les conflits de manière constructive : Acquérir des stratégies pour résoudre les désaccords dans le respect de toutes les parties permet de préserver l’intégrité des relations.
• L’empathie et la compréhension approfondissent les liens : Développer des compétences en empathie — grâce à l’écoute active et à la prise en compte des points de vue d’autrui — est essentiel pour établir des relations plus profondes et plus significatives.